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Alongar o tríceps pode ajudar a aumentar a força em um exercício para bíceps!
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Alongar o tríceps pode ajudar a aumentar a força em um exercício para bíceps!

😳 Esses resultados promissores do alongamento do antagonista (tríceps) como forma de potencializar a ação do agonista (bíceps) foram encontrados num estudo de Miranda et. al. (2014), no qual 11

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Alongar o tríceps pode ajudar a aumentar a força em um exercício para bíceps!

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Indivíduos com DOR LOMBAR CRÔNICA  relatam diminuição da dor após o fortalecimento do GLÚTEO!
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Indivíduos com DOR LOMBAR CRÔNICA relatam diminuição da dor após o fortalecimento do GLÚTEO!

🎯Indivíduos com dor lombar crônica (Park & Lee, 2016) e aqueles com disfunção sacroilíaca relataram diminuição da dor após o fortalecimento glúteo ( Added et al., 2018 ). Mais recentemente,

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Indivíduos com DOR LOMBAR CRÔNICA  relatam diminuição da dor após o fortalecimento do GLÚTEO!

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