Varie as cargas de treinamento apenas com o peso corporal
Você já refletiu sobre a possibilidade de usar o peso e os atalhos corporais para gerar mais intensidade no treinamento de força ? Quando o assunto é treinamento de força
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Você já refletiu sobre a possibilidade de usar o peso e os atalhos corporais para gerar mais intensidade no treinamento de força ? Quando o assunto é treinamento de força
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