O que acha de avaliar o VO2max de seu aluno em 5min?
Muitos treinadores me procuram para entender melhor a relação do VO2max com os treinos de seus alunos. Vamos discutir um pouco mais disto hoje, combinado? Conceitualmente o VO2max é a capacidade
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Muitos treinadores me procuram para entender melhor a relação do VO2max com os treinos de seus alunos. Vamos discutir um pouco mais disto hoje, combinado? Conceitualmente o VO2max é a capacidade