emagrecimento

Sabemos que a prática regular de exercício físico é melhor que prática nenhuma, mas você já se perguntou se existe um período específico do dia que favoreça os benefícios advindos

Como já é do nosso conhecimento, o verão está chegando e com ele vem a onda de pessoas que buscam desenfreadamente obter resultados expressivos através do projeto verão , para

Agora reflita, colega de profissão, quantas vezes você já ouviu do seu aluno ou aluna a frase: "Qual exercício é bom para 'queimar' a gordura da barriga"? Leia também:  Nutrição

Quando pensamos em perder peso, relacionando esse objetivo com a prática de atividade física, logo associamos à execução de longos períodos de treinamento aeróbio e modalidades cíclicas como corrida, natação, bicicleta, entre

A velocidade de execução na musculação, também conhecida como cadência, é a variável de prescrição referente à duração das repetições (fases excêntrica mais concêntrica e possíveis isométricas) dos exercícios (De

Todos nós sabemos o que fazer para emagrecer. Comer menos e nos exercitarmos mais. No entanto, praticar esta fórmula não é tão simples assim. Não gostamos de fazer dietas e