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Com a abertura das academias em algumas cidades, a utilização de máscaras será obrigatória, mas será que a máscara pode influenciar no treinamento , tanto resistido quanto aeróbio? Com a

Quando trabalhamos uma articulação específica aumentamos sua mobilidade e isto irá repercutir no corpo como um todo. Trabalhando isoladamente uma articulação, ou seja, separando-a das partes do corpo, acabamos percebendo

Todos nós sabemos o que fazer para emagrecer. Comer menos e nos exercitarmos mais. No entanto, praticar esta fórmula não é tão simples assim. Não gostamos de fazer dietas e

O futebol é um dos esportes que mais tem relação com a identidade nacional do povo Brasileiro, uma paixão inexplicável que é capaz de mexer até com o humor coletivo.

A concussão pode ser descrita como um mecanismo biomecânico no qual ocorre um processo de aceleração e desaceleração abrupta do cérebro. Esse mecanismo traumático pode comprometer a atividade neuronal e

O triatlo (palavra grega que significa um evento atlético com 3 modalidades), mais conhecido hoje como triathlon , teve sua primeira aparição com o formato moderno (nada, pedala e corre)

Uma boa quantidade e qualidade de sono são importantíssimas para diversas funções biológicas para todos os indivíduos. Quando se trata de atletas então, é essencial tanto para preparar o corpo quanto para

Natação é um esporte de movimentos repetitivos. Imagina só quantas braçadas nós nadadores damos por treino, por dia, por semana... Quantas vezes giramos o braço... (calculei aqui no meu caso, PELO

A corrida de obstáculos (OCR) vem crescendo no mundo e no Brasil. É um esporte em que uma pessoa ou competidor deve superar vários desafios físicos e psicológicos na forma de obstáculos.

Muitas pessoas buscam a Educação Física como profissão por gostar de Esportes e Exercícios e acabam, após formado, trabalhando dentro de academias, assessorias e clubes. Na faculdade estudam anatomia, fisiologia,