Nutrição em jogo: perspectivas para o futebol
Todos sabemos da importância de uma alimentação saudável e balanceada para a prática de uma vida saudável. Indo além, no esporte, a nutrição como área de conhecimento vem aumentando cada
Esporte & Movimento com o termo
Mostrando 4 resultados Para pesquisa
Não foram encontrados resultados para a pesquisa
Todos sabemos da importância de uma alimentação saudável e balanceada para a prática de uma vida saudável. Indo além, no esporte, a nutrição como área de conhecimento vem aumentando cada
Atletas profissionais ou entusiastas apaixonados por exercícios estão sempre pensando em como a comida pode ajudar a melhorar a performance física . Um corpo bem nutrido tem mais energia e
Mesmo que se tenha uma rotina de exercícios todos os dias, 95% do nosso tempo é gasto fora da academia. Se desejamos obter os melhores resultados possíveis, é necessário otimizar
A refeição pós treino tem como objetivo restabelecer as reservas hepáticas e musculares de glicose e otimizar a recuperação muscular. É importante periodizar os alimentos/suplementos que estarão presentes na refeição do atleta após