Esporte & Movimento com o termo
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As ativações de ombro antes do treino são importantes para fortalecer musculaturas específicas e possui a função de estabilizar as articulações , melhorando assim a performance do movimento e consequentemente prevenindo
Seja na natação, na musculação ou até mesmo no yoga, as dores nas articulações dos ombros têm aparecido como queixa constante de alunos. A articulação glenoumeral é uma das articulações
Natação é um esporte de movimentos repetitivos. Imagina só quantas braçadas nós nadadores damos por treino, por dia, por semana... Quantas vezes giramos o braço... (calculei aqui no meu caso, PELO
