A importância da saúde óssea na performance da corrida
Sempre que treinamos, nossos ossos passam por um ciclo de estresse e recuperação. Se em quantidade adequada, esse estresse é benéfico, pois aumenta o processo natural de remodelação óssea .
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Sempre que treinamos, nossos ossos passam por um ciclo de estresse e recuperação. Se em quantidade adequada, esse estresse é benéfico, pois aumenta o processo natural de remodelação óssea .