rotina

"Mas pra você é fácil, você trabalha com isso." "Você vive dentro da academia, pode treinar a qualquer hora." Muito provavelmente você como personal trainer/treinador já ouviu essas frases -

A pandemia do novo coronavírus trouxe à tona uma nova realidade que gera reflexões e mudanças na rotina das pessoas . As chamadas 'reuniões em home office', o consumo consciente e